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Treino Online

Treinamento Personalizado de Corrida Online!

Diário de treino, feedback do treinador, histórico de avaliações,

controle de rodagem dos tênis, entre outras ferramentas!

Acesse suas planilhas de qualquer computador, celular ou tablet.

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Personal Trainer

Treinamento Personalizado Presencial e Individualizado!

- Treinamento Funcional

- Corrida de Rua

- Musculação

- Condicionamento físico, emagrecimento, hipertrofia

- Preparação Específica para Concursos Públicos.

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Destaques Confira os destaques

A Corrida é o melhor antidepressivo

A Corrida é o melhor antidepressivo

Reproduzo aqui um resumo de um ótimo artigo de Nuno Cobra que vale a pena ler.

Você sabe qual seu tipo de pé e seu padrão de pisada?

Você sabe qual seu tipo de pé e seu padrão de pisada?

Todos nós corremos por diferentes razões e sabemos que a corrida traz inúmeros benefícios tanto para o corpo como para a mente. Com alguma orientação antes de iniciar a prática e a escolha de um tênis adequado, a corrida só lhe trará benefícios.

A importância da determinação dos limiares

A importância da determinação dos limiares

Os limiares correspondem a intensidades de exercício a partir das quais ocorrem alterações metabólicas e apesar de ser um parâmetro importante para o planejamento de um treinamento, muitos corredores nem sabem o que é isso.

Conheça o atleta Edgard Gomes Pessoa!

Conheça o atleta Edgard Gomes Pessoa! Um Exemplo para todas as idades!

Edgard Gomes Pessoa é um exemplo claro do poder que o esporte têm de trazer saúde, qualidade e alegria à vida de uma pessoa através dos benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais que no caso dele, o atletismo proporcionou.

Como Funciona o Treino de Corrida Online? Atinja seus objetivos nos Treinos com Equilíbrio, Motivação, Planejamento e Orientação.

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Depoimentos Metodologia que dá resultado mesmo à distância, veja os depoimentos de alguns alunos.

"Finalizar a primeira maratona é uma coisa muito emocionante para todo corredor. Quando isso acontece aos 60 anos de idade, é mais emocionante ainda. Mas todos podemos viver essa emoção, são necessarias só duas coisas: muita dedicação aos treinos e um EXCELENTE treinador. MUITO OBRIGADO FERNANDO!!!!!"

Carlos Alberto Laurini

"Espetacular treinar com vocês, tem sido muito produtivo, estou me transformando em outra pessoa. Realmente o treino focado, bem dirigido tem me dado prazer em ver os tempos caindo. O profissionalismo da Tempo Run é mesmo superior a tudo que eu poderia imaginar."

Myla Vitacchi

"Sou M-A-R-A-T-O-N-I-S-T-A! Tô feliz, feliz! Valeu Fernando! Que venham as próximas!"

Simone Catelli
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