1 mês de planilha individual e personalizada, acompanhada e revisada SEMANALMENTE pelo treinador Fernando Moura.
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3 meses de planilha individual e personalizada de CORRIDA, acompanhada e revisada SEMANALMENTE pelo treinador Fernando Moura.
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6 meses de planilha individual e personalizada, acompanhada e revisada SEMANALMENTE pelo treinador Fernando Moura.
6 meses de planilha individual e personalizada de FORTALECIMENTO, FLEXIBILIDADE E CONDICIONAMENTO GERAL, acompanhada e revisada pelo treinador Fernando Moura.
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12 meses de planilha individual e personalizada de CORRIDA, acompanhada e revisada SEMANALMENTE pelo treinador Fernando Moura.
12 meses de planilha individual e personalizada de FORTALECIMENTO, FLEXIBILIDADE E CONDICIONAMENTO GERAL, acompanhada e revisada pelo treinador Fernando Moura.
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